4 vantaggi del nastro kinesiologico

Mentre Nastri kinesiologici sono in circolazione da anni, hanno ricevuto molta attenzione ultimamente, poiché atleti famosi hanno iniziato a utilizzare la tecnica per affrontare gli infortuni e supportare il loro allenamento.Ad esempio, 'atleti stellari' e atleti olimpionici tra cui David Beckham, Lance Armstrong, Selena Williams e Kerry Walsh hanno utilizzato il nastro kinesiologico e hanno parlato dei suoi effetti sul beneficio del corpo umano.Successivamente, diamo un'occhiata ai 4 vantaggi del nastro kinesiologico.

Ecco l'elenco dei contenuti:

l Il nastro kinesiologico può aiutare a ridurre il dolore causato da un infortunio.

l Il nastro kinesiologico non limita gravemente la circolazione o il raggio di movimento.

l Il nastro kinesiologico aiuta a ridurre la lombalgia.

l Il nastro kinesiologico può aiutare a curare gli infortuni durante la corsa.

Il nastro kinesiologico può aiutare a ridurre il dolore causato da un infortunio.

Come ha spiegato il dottor Kase in un'intervista, 'Il sensore del dolore si trova tra l'epidermide e il derma, il primo e il secondo strato della pelle, quindi penso che se metto del nastro adesivo sul dolore, solleverà un po' l'epidermide. e lasciare spazio tra i due strati.' Nastro kinesiologico sembra persino simile alla pelle umana perché è sottile, morbida ed elastica.È realizzato in tessuto elastico molto sottile, solitamente 100% cotone, che permette alla pelle di respirare più facilmente rispetto a molti altri nastri o cinghie.

Il nastro kinesiologico consente più movimento ed è meno rigido del nastro tradizionale, inoltre riduce il gonfiore grazie all'aiuto nel drenaggio della pelle.Questo nastro è realizzato con un materiale unico che utilizza il calore corporeo per legarsi alla pelle.Rispetto ad altri nastri, Elastic Therapeutic Tape è realizzato con un materiale più elastico e flessibile, che lo aiuta ad aderire alla pelle del paziente, 'tirando' dolcemente senza causare dolore.Questo aiuta a stimolare il flusso sanguigno nell'area interessata durante il giorno o durante la terapia fisica e la riabilitazione, e quindi aiuta la guarigione.Uno studio del 2012 pubblicato sul Clinical Journal of Sports Medicine ha testato gli effetti del Kinesiology Tape sul dolore e sulla forza del polso a seguito di lesioni da epicondilite mediale (ME) e ha scoperto che il Kinesiology Tape ha migliorato la percezione della forza assoluta e migliorato le condizioni di dolore degli atleti sani.

Il nastro kinesiologico non limita gravemente la circolazione o il raggio di movimento.

Limitare gravemente l'area del tessuto danneggiato può causare un peggioramento del gonfiore e della rigidità, motivo per cui lo stretching e la fisioterapia o l'osmoterapia possono aiutare molto durante il processo di recupero.IL Nastro kinesiologico si estende longitudinalmente, ma non lateralmente, per aiutarlo a rimanere in posizione e ad attaccarsi al punto corretto in cui si verifica una lesione muscolare o articolare.

Rispetto ad altri nastri, stabilizza delicatamente il tessuto danneggiato senza interrompere l'afflusso di sangue o sentirsi molto limitato.Il nastro kinesiologico può aiutare a espandere i benefici per il paziente dopo aver subito qualsiasi tipo di manipolazione dei tessuti molli o terapia manuale.In alcuni casi, i fisioterapisti o altri terapisti che utilizzano procedure pratiche per trattare i pazienti possono scegliere di utilizzare il nastro kinesiologico con il paziente dopo la sessione per facilitare il drenaggio linfatico e supportare la cura.Durante la terapia fisica, il nastro può aiutare a mantenere basso il dolore mantenendo basso il gonfiore e consentendo un movimento delicato.Un rapporto pubblicato dall'Athletic Performance Institute dell'Università di Auckland ha rilevato che Kinesio Tape 5cm x 5m può avere alcuni piccoli effetti benefici rispetto ad altri nastri nel migliorare la forza, la gamma di movimento e gli errori di percezione della forza in alcune coorti ferite.Tuttavia, i ricercatori hanno riscontrato risultati contrastanti con il Kinesiology Tape in generale, osservando che sono necessari studi più controllati per dimostrarne l'efficacia.

Il nastro kinesiologico aiuta a ridurre la lombalgia.

Uno studio del 2016 pubblicato sul Journal of Body and Exercise Therapy ha rilevato che il taping kinesiologico può essere molto utile nel ridurre la lombalgia se combinato con altre forme di terapia manuale come la terapia fisica.I risultati suggeriscono che l'uso del nastro kinesiologico può aiutare i pazienti a migliorare la gamma di movimento (ROM), la resistenza muscolare e il controllo motorio.In tutta franchezza, non tutti gli studi hanno scoperto che K-Tape è efficace per tutti i pazienti, specialmente se usato da solo, ma ci sono prove che se combinato con abitudini di vita come l'esercizio e lo stretching, può anche aiutare a ridurre altri tipi di mal di schiena.Dolore, come dolore alla colonna vertebrale.

Il nastro kinesiologico può aiutare a curare le lesioni da corsa.

Il nastro kinesiologico può essere utile per coloro che hanno a che fare con disturbi del movimento tra cui dolore al ginocchio, fascite plantare, tibia divisa (nota anche come sindrome da stress tibiale mediale), ginocchio del corridore (noto anche come segno del dolore femoro-rotuleo), stiramenti del tendine del ginocchio e altri tipi di dolore da uso eccessivo o cattive condizioni fisiche.Le prove suggeriscono che, oltre a rendere più facile l'attività fisica per le persone con artrosi del ginocchio, il nastro kinesiologico aiuta anche con la stabilità e l'equilibrio della caviglia.

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